KOMMEN SIE VORBEI!
Ich freue mich auf Sie!
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Ich möchte Sie/Euch darauf hinweisen, dass meine Angebote auch für Frauen interessant sind, die Eingriffe an weiblichen Organen hatten.
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neu: Frauenkreis mit Frühstück
jeden 1. Donnerstag im Monat in der Oberen Schlossstr. 3, 08340 Schwarzenberg
05.04., 03.05., 07.06. 2018, 10.00 -12.00 Uhr mit den jeweiligen Themen des Monats, (Kräfte der Natur, Mythen, Bräuche, Kräuter und Pflanzen) Austausch, Meditation & Frühstück
Näheres bei Anmeldung unter 03774/762071 oder info@ute-rademann.de
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„Hitzewallungen & Schlafstörungen – was kann ich tun?
05.03.2018, 19.00 Uhr, VHS Aue
12.03.2018, 19.00 Uhr, VHS Schwarzenberg
In diesem Vortrag erfahren Sie alles über die wohl bekanntesten körperlichen Beschwerden. Es gibt Anregungen und Tipps zur Linderung und zum Umgang damit.
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16. bis 18.03.2018 Jahrestagung der BAG „Frau im Wechsel“ in Eisenach
www.frau-im-wechsel.de
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Frühlingswanderungen für Frauen ab 40
05.05.2018, 15.00-18.00 Uhr
09.06.2018, 15.00-18.00 Uhr
Bewegung in der Natur – das ist das Beste, was Frauen für sich tun können! Auch im Jahr 2018 finden wieder Frühlingsspaziergänge/wanderungen, unterstützt vom Sächsischen Staatsministerium für Umwelt und Landwirtschaft, statt.
Wandern hält den Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System in Schwung, ist eine gute Vorbeugung gegen Osteoporose, ein erholsames Vergnügen und sorgt für optimale Entspannung.
Die Wanderungen sind kostenlos und erstrecken sich über 8-10 km im Umkreis von Schwarzenberg.
Treffpunkt Obere Schlossstr. 3, 08340 Schwarzenberg
bitte voranmelden: 03774/762071, info@ute-rademann.de
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Vergangene Termine 2017
Integrative Vormittage für Frauen
Vergangene Termineim Bürgerbüro Sonnenleithe jeweils von 10.00 bis ca. 13.00 Uhr
05.09.2017 – Mein kreatives Potential I – Papierschöpfen
19.09.2017 – Mein kreatives Potential II – Buchbinden
17.10.2017 – Mein Körper und ich – Der Rücken Teil 1
24.10.2017 – Mein Körper und ich – Der Rücken Teil 2
07.11.2017 – Mein kreatives Potential III – Bookogami
21.11.2017 – Mein kreatives Potential IV – Schmuckherstellung
05.12.2017 – Mein Körper und ich – Stress und Stressprävention
19.12.2017 – Mein Körper und ich – Achtsamkeit mit mir selbst
Dieses Projekt wird unterstützt durch die Stadt Schwarzenberg im stadteigenen Förderprojekt „sozial-genial in Schwarzenberg“ (sgiS)
Anmeldung im Bürgerbüro Sonnenleithe bei Diana Tilp 03774/662272
oder info@ute-rademann.de (Tel.: 03774/762071)
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2.11.2017, 10.00 Uhr
07.12.2017, 10.00 Uhr
Es wird einen thematischen Impuls zur Jahreszeit geben, eine meditative Einheit und Austausch, Gespräch und Essen miteinander.
Bitte Voranmeldung bis spätestens einen Abend vorher per Telefon (03774/762071) oder per E-Mail: info@ute-rademann.de
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Ein Tag für mich – die Frau ab 40
Veränderungen wahrnehmen – Chancen erkennen – die positive Kraft erleben
18.11.2017, 10-16.00 Uhr
im Yoga-Zentrum A. Choulant,
R.-Koch-Str. 16a, SZB
In diesem Tagesseminar bekommen die Teilnehmerinnen u.a. Informationen über den Tanz der Hormone, die Körpersignale und ihre Bedeutungen. In den 7 Stufen des Wechsels werden die verschiedenen Phasen der Wechseljahre beleuchtet und Impulse für einen entspannten Umgang mit dieser wechselvollen Zeit gegeben. Weiterhin wird aufgezeigt, welche Chancen jede Frau für sich selbst erkennen und welche Impulse sie mit in den Alltag nehmen kann.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Handtuch mitbringen.
oder info@ute-rademann.de (03774/762071)
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Abenteuer Lebensmitte – Eine Reise durch eine wechselvolle Zeit
Dieser Vortrag ist auch für Frauen ab 40 zur Vorbereitung auf die wechselvolle Zeit geeignet!
05.02.2018, 19.00 Uhr, VHS Schwarzenberg
07.02.2018, ab 18.00 Uhr Bibliothek Wolkenstein
Dieser Vortrag gibt eine allgemeine Übersicht über die Themen der Lebensmitte.
Was passiert in dieser Zeit in meinem Körper? Was hilft mir bei Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen? Wie komme ich wieder ins Gleichgewicht? Was tut mir gut? Wie bleibe ich vital und gesund? Wie bereite ich mich aufs Älterwerden vor?
Diese und weitere Fragen werde ich ansprechen und somit Impulse für die Gestaltung dieser Lebensphase geben.
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